17359410_1045135492297333_70115790062426

MEDITATION

 

La méditation ayurvédique est l'un des outils que j'utilise pour vous permettre de travailler sur des blocages émotionnels qui vous empêche d'évoluer sur votre chemin de vie mais pas que:

- Apaise l'esprit

- Souplesse de l'esprit

- Moins de fatigue

- Sérénité et apaisement

- Maitrise de vos émotions et ressentis

- Meilleur concentration et créativité

- Diminution des douleurs chroniques ou aigues

- Augmentation de la vitalité

- Diminution de l'hypertension

Passionnée par l'être humain dans son intégralité, il me semble naturelle de vous proposé un accompagnement plus intérieur.

" L'inconscient a plusieurs niveaux et le plus élevé contient un principe spirituel créatif, évolutif et harmonisant ayant pour fonction d'unifier l'homme et de le relier au sens supérieur de la vie, aux forces de la nature et à l'âme du monde". Par Carl Gustave JUNG

 

Je suis naturopathe, ayurvédique et ma pratique intégral va dans ce sens, je suis heureuse de pouvoir vous partager cette approche qui résonne totalement en moi.

YOGA

Le Yoga qui signifie Union, est une pratique très en vogue actuellement mais surtout ancestral, elle vise à reconnecter le corps, l'esprit, l'énergie et la spiritualité. Cette pratique est indissociable de la médecine Ayurvédique, il est même un de ces socles. Il est donc naturel pour moi, de vous proposé  des cours adaptés et de vous initiés à ses bienfaits.

Nous travaillerons, la respiration (Prana), les positions (Asanas), les centres énergétiques du corps (Chakra) ...

Le type de Yoga est Hatha en sanskrit (ha) signifie soleil symbole masculin et (tha) lune symbole féminin, c'est à dire l'union de idà et Pingalà souffle inspiré et souffle expiré. Cela vous apportera:

- Souplesse

- Renforcement

- Diminution des douleurs chroniques et/ou aigues

- Concentration

- Mémorisation

- Meilleure gestion du stress

- Meilleur gestion émotionnelle

- Meilleure qualité de sommeil

- Meilleure digestion

- Equilibre hormonal

- Poids équilibrer

Une citation de Bouddha pour vous : "Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera." Cette pensée correspond totalement à ma pratique.